野菜を食べない子供にはこの作戦だあ☆

      2018/05/22

 

毎度( ´ ▽ ` )ノcpです!

 

私の子供は野菜を食べてくれませんでした。

 

肉も食べないし、

三食ほとんどを

うどんかご飯かパンで済ます

炭水化物大好きな1歳を過ごしていました。

 

 

はじめは無理やり食べさせようとしていましたが

食べないのも何か意味があるんだろうと思って

途中からは無理やり食べさせるのも辞めて

好きなものを食べさせていました。

 

1つ目のポイント

 

あまりにも食べずなので不安にもなりましたが

あるとき

果物の好みが変わったので閃きました!

(果物は好きみたいで色々食べていました。)

 

季節は冬、冬と言えばミカン!

黄色くなるんじゃないかと思うくらい

ミカンを大量に平らげてたのに

いつの間にか食べなくなって

 

キラキラ赤い粒がマーケットに並び始めたので

それを欲しがるようになって

それ以来はイチゴばかりになりました

 

旬のものか!

 

とわかり、さっそく

ほうれん草から始めました。

 

2つ目のポイント

 

あなたの子供は調味料とか好きですか?

濃い味が好きなるから薄味で

と言われてたのにもかかわらず

子供が欲しがるのは濃い味のものばかり

 

冬は鍋が多くなり、

ポン酢の味を覚えてからは

鍋の野菜も食べるようになりました。

 

正直なところ、

鍋の野菜は

栄養はあまりなさそう

 

最後に残るスープが

一番栄養が高いと思っていて

しめのお粥は食べていたので

冬は鍋が多くなりました〜!

 

ポン酢をゴクゴク飲み干してたこともあります^ ^;

 

そして

新しい調味料の味

ソースをしり

ケチャップをしり

マヨネーズをしりました。

 

1と2から閃いた、

これぞお好み焼き( ´ ▽ ` )ノ

 

そんなこんなで、

ある日、

 

お好み焼きに

ひじき

 

を入れたんですよ。

 

それが美味しくて、

試しに息子にもあげてみると

 

食べた!!!!

 

いける!!

と確信してからは

 

色々試して焼いています( ´ ▽ ` )ノ

 

オススメの具

ほうれん草

小松菜

ブロッコリー

ひじき

ちりめんじゃこ

きのこ類

 

全部食べるようになりました!

次はソースなしでも食べれるようになる事が目標だな。

 

今日はパスタのトマトソースに

野菜たっぷりいれました。

完食やったね☆

トマト缶

にんにく

玉ねぎ

ブロッコリー

菜の花

牛挽肉

 

お好み焼きは

キャベツなしでも全然オッケー!

新しい発見だった☆

好きな具材と合わせてみてねー!

image

 

 

 

 

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