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【産後一年】ダイエットしよう!母乳をやめたら太りだした!【2】

   

こんにちは、BeBeです( ´ ▽ ` )ノ

ダイエットされている方、がんばっていますか??

前回のダイエット宣言してから、1ヶ月とちょっと。

そろそろ体重が気になってきたので体重計にのってみました!

 

前回の記事はこちら

産後一年】ダイエットしよう!母乳をやめたら太りだした!

 

結果

 

ー1kg!

残り9kg

 

この1ヶ月ダイエットの為にしたこと

おやつをやめる。(三分の二くらいやめた)

毎日散歩に出かける。(雨の日はお休み。暖かい日は長距離に挑戦)

 

なので、筋肉は結構ついてきたはず。

そしたら、長距離でも時間の短縮ができるね!

カラダが軽くなれば、きっと疲れ具合も軽くなるはず。

 

次の目標

おやつをやめる。毎日散歩に出かける。

プラス

ストレッチ。

あと、ダイエット系の何かアイテムを使えればいいなぁ。

みんながんばろうね!!

 

体重計はタニタ推し

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